1.四百四种病，宿食为根本，凡当得病，先宜减食。
2.白萝卜杆叶,治脾胃不和,宿食不消,胸膈膨胀,噎膈,打呃,呕吐酸水,赤白痢疾,妇人乳结、乳肿,经闭。
3.茶味甘苦，微寒无毒，去痰热，消宿食，利小便。
4.陛下中虚心痛,汗出肌麻,大便内结,小便红,大便带血,宿食留滞,烦懑虚寒相持。
5.女性排毒六个超级强的给力食物，分享给我关心的你：1、蜂蜜。主要含有葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收，帮身体排出毒素，美容养颜。2、柠檬。清肠减肥效果很好。3、红豆。对消化不良、宿食停积有改善效果。4、喝水。早上空腹喝一杯温开水。
6.胃不和“系指胃肠阴阳失和之意，是胃肠病变的代称，亦非单纯指宿食水饮痰浊停留胃脘之证。”。
7.春节旅游，贴士随从；选择路线，切忌从众；探亲高峰，宿食并重；海南旅游，戴好墨镜；新疆出游，预防温差；出门在外，衣备齐全；最后一点，注意安全。
8.杨柳枝此等齿木,可以消宿食;除痰疾;解众毒;去齿垢;发口香;能名目;润泽喉咙;唇无皱裂;增益声气;食不爽味。
9.《海药本草》指出它可“去胃口气虚冷,宿食不消,霍乱气逆,心腹卒痛,冷气上冲”。
10.“椒目入药,除风顺气、明目生发、散寒除湿、解郁积、消宿食、杀蛔虫、去寒痹。
11.现在,本府宣判,高球脊杖二十,送配出界发放,东京城里人民不许容他在家宿食。